Sveikos gyvensenos patarimai

Trečiadienis, 30 November 2022 01:52 Parašė Alio Jonava

Sudarykite subalansuotą mitybos planą, į kurį įtraukite baltymus, angliavandenius, riebalus, vitaminus ir mineralus. Visi jie yra būtini jūsų organizmo sveikatos poreikiams. Daugiausia dėmesio skirkite visaverčiam ir šviežiam maistui ir kasdien suvartokite daugiau žalumynų, spalvotų daržovių ir vaisių.

Skaityti daugiau ...

Sveikata

KLAUSIA SKAITYTOJAS. Išlaidas apmokėtų pats

Ketvirtadienis, 10 November 2022 13:14 Parašė Alio Jonava

„Alio Jonavos“ redakcijai paskambino Romas Z. iš Kosmonautų mikrorajono. Vyriškiui diagnozuotas sparčiai augantis auglys kakle, reikia spinduliuotės, nes po mėnesio bus vėlu. Po chemijos terapijos gydytojai sakė bandytų „sukepinti“ (jų terminologija) sparčiai besiplečiantį III stadijos auglį. Ar yra galimybė ne eilės tvarka įsigyti galvos kaukę…

Skaityti daugiau ...

Sveikata

Ar keliaudami elgiamės (ne)atsakingai?

Trečiadienis, 09 November 2022 09:07 Parašė Alio Jonava

Tam, kad kelionė būtų sklandi ir neteiktų papildomo streso, prieš ją svarbu pasirūpinti sveikatos profilaktika.

Kelionės yra neatsiejama žmogaus gyvenimo dalis. Paprastai kelionė suprantama kaip neeilinė, nekasdienė išvyka, dažniausiai į užsienio šalį. Asmens dokumentų galiojimo datos patikrinimas ir apgalvotas daiktų krovimasis yra būtina pasiruošimo dalis, bet ar visada pasirūpiname savo sveikata? Ar koronaviruso pandemija mus išmokė elgtis atsakingiau?

Skaityti daugiau ...

Sveikata

Negalime numoti ranka į šią ligą

Penktadienis, 04 November 2022 11:49 Parašė Alio Jonava

Rūta pasiskiepijo nuo koronaviruso būdama šešioliktą savaitę nėščia: „Pasvėriau riziką tarp to, kas būtų, jei pasiskiepyčiau, ir kas, jei nepasiskiepijus susirgčiau koronavirusu.“

Nors COVID-19 pandemija tampa neatsiejama visų mūsų gyvenimo dalimi, itin svarbu nepamiršti išmoktų pamokų. Tik atsakingai elgdamiesi galime apsaugoti save ir savo aplinką nuo koronaviruso infekcijos ir kitų užkrečiamųjų ligų, keliančių grėsmę sveikatai, o kartais – ir gyvybei.

Skaityti daugiau ...

Sveikata

Šių dienų pandemijos ABC: ką turėtume žinoti?

Penktadienis, 28 October 2022 14:10 Parašė Alio Jonava

Teigiama pandemijos pusė – įprotis naudoti priemones, apsaugančias nuo įvairių ligų.

2019 metų pabaigoje užfiksuotas pirmasis tuomet dar nežinomo koronaviruso atvejis Kinijoje, Azijos žemyne, o 2020-ųjų kovo 11 d. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paskelbė koronaviruso pandemiją. Per nepilnus trejus pandemijos metus virusu užsikrėtė daugiau nei 625 mln. žmonių, 6,5 mln. iš jų mirė.

Skaityti daugiau ...