Sakoma, kad širdis niekada nemeluoja, tačiau ji ir nekalba garsiai. Dažnai pirmasis jos pagalbos šauksmas būna paskutinis. Todėl profilaktika – tai ne formalumas, o galimybė laiku išgirsti tylų organizmo signalą. Kardiologai juokauja, kad jei automobilio variklį tikrinate kasmet, širdis to nusipelno dar labiau. Šiuolaikinė medicina leidžia užkirsti kelią net toms ligoms, kurios anksčiau buvo laikomos „neišvengiamomis“ – tereikia kartais sustoti ir patikrinti save.

Penktadienis, 10 October 2025 10:19

Jau saugomės, ar vis dar atsipūtę?..

Parašė į Sveikata

... Ko gero, atsipalaidavę. Bent jau gydymo įstaigose retai pamatysi pacientą su kauke, o pro padėtą dezinfekcinį skystį žmonės praeina kaip pro tuščią vietą. Smagu, jei neužsikrečiama, nelabai malonu, kai prekybos centre čiaudėjama ant maisto produktų lentynų skaniai ir iš visos širdies, su delnu nusibraukiant nosį.

Trečiadienis, 24 September 2025 10:40

Kas yra super maistas?

Parašė į Sveikata

Pastaraisiais metais vis dažniau girdimas terminas „super maistas“ kelia susidomėjimą tiek sveikatos specialistų, tiek žmonių, siekiančių sveikesnės gyvensenos. Super maistu vadinami produktai, turintys ypač daug naudingų medžiagų – vitaminų, mineralų, antioksidantų ar sveikųjų riebalų. Jie išsiskiria didesne maistine verte nei įprasti maisto produktai, todėl gali padėti stiprinti imunitetą, gerinti savijautą ir suteikti organizmui reikalingos energijos. Vis dėlto svarbu suprasti, kad super maistas nėra stebuklinga priemonė, o veikiau kasdienės subalansuotos mitybos dalis.

Ar kada pagalvojote, kad vienas nedidelis gurkšnis gali ne tik sustiprinti sveikatą, bet ir įkvėpti kulinarinių atradimų? Šis gėrimas šiandien tampa tikra sveikos gyvensenos ir gastronomijos tendencija. Jis gimsta iš kantraus fermentacijos proceso, kurio metu natūralūs mikroorganizmai paverčia paprastus ingredientus daugiasluoksniu skonio ir naudos šaltiniu. Tokį produktą vertina ne tik sveikatingumo entuziastai – jis atranda vietą ir modernių restoranų virtuvėse, taip pat gurmanų eksperimentuose namuose.

Trečiadienis, 23 July 2025 10:47

Rankų priežiūros ABC

Parašė į Sveikata

Nors mūsų rankos kiekvieną dieną atlieka šimtus darbų, dažnai jas prižiūrime ne taip atsakingai, kaip veidą ir kūną. Sausa, šerpetojanti ar sudirgusi oda – tai ženklas, kad jūsų rankoms reikia daugiau dėmesio. Laimei, šiame straipsnyje pasidalinsime paprastais, bet veiksmingais būdais, kurie padės pasirūpinti savo rankų oda tiek iš išorės, tiek iš vidaus. 

Pirmadienis, 21 July 2025 16:56

Užfiksuota ir mirčių

Parašė į Sveikata

Vasarą dauguma atsipalaiduoja, rodos, visi gripai, kovidai ar klastinga tuberkuliozė net neegzistuoja. Labiau neramina erkės, kurioms dabar pats puotavimo įkarštis. Jau praėjo šių metų pusmetis ir ką byloja statistika? Apie situaciją Jonavos rajone paprašėme pakomentuoti Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistų. Ir, žinoma, praverstų patarimai, kaip galima ligų išvengti.  

Ar Jums ar Jūsų artimiesiems sunku judėti? O gal slaugote vyresnio amžiaus žmogų ar neįgalų šeimos narį? Primename, kad daugeliui Jonavos gyventojų priklauso valstybės kompensuojamos techninės pagalbos ir slaugos priemonės – dabar jas galite įsigyti dar patogiau, pačiame Jonavos centre.

Penktadienis, 04 July 2025 09:15

SKAITYTOJAS KLAUSIA. Ar saugu?

Parašė į Sveikata

Redakcijai paklausimą parašė Žaliosios g. gyventoja Anelė V. Moteris teigė mėgstanti pirkti raugintus kopūstus, sufasuotus į plastikinį kibirėlį ar maišelį. Anelė V. norėjo sužinoti, ar,  pradėjus vartoti, galima produktą laikyti toje pačioje pakuotėje, ar sveikiau raugintus kopūstus perdėti į stiklinę tarą?

Puslapis 1 iš 26