Kviečiame dalyvauti nemokamoje 4 dienų trukmės sveikatos stiprinimo mokomojoje stovykloje kaimo turizmo sodyboje Žemaitijos nacionaliniame parke su profesionaliais lektoriais ir pakeisti ar pakoreguoti savo gyvenseną, kartu išsiaiškinant ir savo negalavimų priežastis.
Užkrečiamosios ligos suvaldomos tik skiepijantis
Parašė Alio Jonava į SveikataNacionalinis visuomenės sveikatos centras pasidalijo vaikų skiepijimo pagal profilaktinių skiepų kalendorių statistika – ji rodo per pastarąjį dešimtmetį vis mažėjančias vakcinavimo apimtis. Tai įvertinę medikai įspėja visuomenę – atsisakymas ar atidėjimas profilaktiškai skiepyti vaikus gali grąžinti sunkius užkrečiamųjų ligų atvejus, lemti sudėtingas komplikacijas ir pačius skaudžiausius padarinius.
Nėštumo metu patiriamos baimės ir kaip jas įveikti?
Parašė Alio Jonava į SveikataŽinia, kad susilauksite kūdikio, beveik visuomet būna netikėta ir stebinanti. Kiek vėliau moteris dažnai apninka ir daugybė klausimų, kurie neretai perauga į nerimą ir net baimę. Priežasčių nerimauti gali būti daug, pavyzdžiui, pirmasis vaikas dar neišaugo sauskelnių, neseniai iš banko gavote paskolą naujam būstui, susiradote nuostabų darbą, o gal net išsiskyrėte su vaiko tėvu... Taigi tikrai gali kilti daugybė abejonių, ar jums pavyks.
SKAITYTOJAS KLAUSIA. Ar kenkia sveikatai?
Parašė Alio Jonava į Sveikata„Alio Jonavai“ paskambino senjorė Violeta P. Ji sakė turinti įprotį išplautas lėkštes, kitus indus iššluostyti popieriniu rankšluosčiu. Jos vyras jai priekaištauja, esą šis popierius pagamintas iš antrinių žaliavų, jame yra cheminių medžiagų, kenkiančių žmogaus sveikatai. „Ar iš tikrųjų yra taip, ar vyras išsigalvoja?“ – klausė moteris.
Kaip atgauti jėgas persirgus COVID-19?
Parašė Alio Jonava į SveikataPersirgusieji koronavirusine infekcija dažnai apsidžiaugia, manydami, kad blogiausia – jau praeityje. Tačiau ne veltui šis virusas laikomas tokiu klastingu – liekamieji reiškiniai neretai pasirodo net ir tiems, kuriems pavyko išvengti ligoninės ar persirgti lengvesne COVID-19 infekcijos forma.
Patiriu smurtą – kur kreiptis pagalbos?
Parašė Alio Jonava į SveikataSmurtas nėra vien fizinis kito žmogaus sužalojimas – jis gali pasireikšti įvairiomis formomis: fiziniu, psichologiniu, ekonominiu ar seksualiniu kenkimu.
Azartiniai lošimai – (ne)kaltas žaidimas?
Parašė Alio Jonava į SveikataKartais „nekaltas pramoginis lošimas su draugais“ gali virsti nekontroliuojamu elgesiu – kankinančia problema, patologija, rimta priklausomybe nuo azartinių lošimų. Todėl būtina įvertinti šių „smagių pramogų“ grėsmę iš anksto.
Padėkosime sau, jei gyvensime aktyviau ir sveikiau
Parašė Alio Jonava į SveikataSveika gyvensena atlieka ypatingą vaidmenį kiekvieno iš mūsų savijautai. Nors sveikatą taip pat lemia genetiniai bei biologiniai veiksniai, aplinka ir sveikatos priežiūra, vis dėlto gyvensenos ir elgsenos įtaka sveikatai yra milžiniška.
Užtrukau, kol sugebėjau priimti savo kūną
Parašė Alio Jonava į SveikataIlgą laiką visuomenėje sklandžiusios socialinės nuostatos pamažu keičiasi – vis dažniau pabrėžiama, kad ne tik itin lieknas kūnas yra vienintelis grožio etalonas ir gali būti mylimas. Be to, garsiau kalbama apie stereotipų keliamą grėsmę ir valgymo sutrikimus, galinčius turėti itin skaudžių psichologinių ir fizinių padarinių. Nustatyta, jog kas 62 minutes miršta bent vienas asmuo, kenčiantis nuo valgymo sutrikimų, o didžiausia rizika kyla paaugliams ir jaunoms moterims.