Meditacija mažina įtampą, stresą, nerimą ir baimes. Ji leidžia nurimti ir sutelkti dėmesį į svarbius dalykus. Vos kelios minutės meditacijos per dieną daro teigiamą poveikį mūsų savijautai ir sveikatai. Šiame straipsnyje aptarsime svarbiausius dalykus apie meditaciją.
Lietuvoje, kaip ir visoje Europoje, sparčiai senėja visuomenė, dėl to vis aktualesnės tampa senjorams priklausančios socialinės paslaugos. Jonavos savivaldybėje 2023 metų duomenimis gyveno 12 450 pensinio amžiaus asmenų, iš kurių šiuo metu paslaugas gauna tik 183 – pagalbą į namus arba dienos socialinę globą.
Odos priežiūra yra neatsiejama kasdienybės dalis, kuri ne tik padeda išlaikyti odą sveiką ir gražią, bet ir suteikia pasitikėjimo savimi. Tai apima reguliarų odos valymą, drėkinimą bei apsaugą nuo saulės spindulių. Kasdienė odos priežiūra padeda išlaikyti odos drėgmę, mažina jos senėjimo požymius ir apsaugo nuo įvairių žalingų aplinkos veiksnių poveikio. Svarbu prisiminti, kad kiekvienas žmogus turi skirtingą odos tipą, todėl svarbu rasti tinkamiausius produktus, atitinkančius konkrečius odos poreikius.
Visuomenė vis dažniau renkasi regionų gydymo įstaigas – žmonės pastebi, kad mažesniuose šalies miestuose jie gali ne tik išvengti milžiniškų eilių, bet ir gauti itin aukšto lygio gydymą, įsitikinę medicinos specialistai. „Pastebime, jog pacientai ieško, kokiame rajone jie gali reikiamas sveikatos priežiūros paslaugas gauti greičiau. Ne išimtis ir Jonavos ligoninė – iš didžiųjų miestų čia sulaukiame vis daugiau ligonių, todėl išaugus poreikiui prieš kelis mėnesius atsidarėme ir naują dienos chirurgijos skyrių“, – padidėjusį ligoninės lankytojų srautą ir bendrą situaciją regionuose komentuoja Jonavos ligoninės vadovas Gediminas Ramanauskas.
Pamenat pandemijos pradžią? Suvaržymus, gąsdinimus, draudimą važiuoti į kitas savivaldybes, baudas už kaukių nenešiojimą ir t. t., ir pan. Iš dalies galima suprasti, nes COVID-19 buvo nežinomas susirgimas, tad imtasi griežčiausių priemonių.
Sveikatos apsaugos ministerija informuoja apie svarbiausius pakeitimus, kurie įsigalioja nuo 2024 m. sausio 1 d. Jie padės pacientams greičiau patekti pas gydytoją ir gauti reikalingas paslaugas, gydytojams didės atlyginimai ir mažės administracinė našta. Taip pat gyventojams gerės antibiotikų ir kai kurių medicinos pagalbos priemonių prieinamumas.
Jonavos rajono savivaldybės administracija kartu su Jonavos rajono socialinių paslaugų centru 2022 m. pasirašė 2014–2021 m. Europos ekonominės erdvės finansinio mechanizmo arba 2014-2021 m. Norvegijos finansinio mechanizmo įgyvendinimo sutartį Nr. LT03-1-SAM-K03-002 projekto „Gerovės konsultanto modelio įdiegimas Jonavos rajono savivaldybėje“ finansavimui gauti.
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) primena apie galimybę pasinaudoti nemokama pavėžėjimo paslauga. Šiuo metu ji, vykdant bandomąjį projektą, teikiama 20-yje savivaldybių. Nuo 2024 m. liepos 1 d. projektą planuojama vystyti visos Lietuvos mastu, įtraukiant likusias savivaldybes.
Spa centrai vis populiaresni tiek tarp žmonių, ieškančių relaksacijos, tiek tarp tų, kurie stengiasi palaikyti sveiką gyvenseną. Tai vietos, kuriose galite pabėgti nuo kasdienio streso ir rūpesčių, pasimėgauti malonumais ir pagerinti savo fizinę bei psichinę sveikatą. Tačiau prieš pasirenkant spa centrą, svarbu žinoti kelis svarbius dalykus.
