Pasaulio sveikatos organizacija įspėja, kad kiekvienais metais pasaulyje daugėja nutukusių žmonių.. Na, o būtent nutukimas gali tapti tokių ligų, kaip širdies ir kraujagyslių, cukrinio diabeto, kai kurių rūšių vėžio atsiradimo priežastimi. Taip pat nutukę žmonės dažniau skundžiasi bloga sąnarių būkle. Taigi, aišku viena – jei turite nereikalingų kilogramų, jų būtina atsikratyti, kad galėtumėte džiaugtis puikia sveikata. Na, o, mes netrukus pasidalinsime puikais patarimais, kurie tikrai padės lengviau ir greičiau numesti svorio.

Burnos ertmė yra pati purviniausia žmogaus kūno zona, dėl to turime jai skirti pakankamai dėmesio. Dėl sveikų dantų ir dantenų galėsite lengvai valgyti ir mėgautis geru maistu. Keletas problemų gali turėti įtakos jūsų burnos būklei, tačiau tinkamai prižiūrint dantis ir dantenas jie turėtų būti stiprūs net ir jums senstant. Tinkamai pasirinkta odontologijos klinika tikrai padės pasirūpinti burnos sveikata.

Trečiadienis, 30 November 2022 01:52

Sveikos gyvensenos patarimai

Parašė į Sveikata

Sudarykite subalansuotą mitybos planą, į kurį įtraukite baltymus, angliavandenius, riebalus, vitaminus ir mineralus. Visi jie yra būtini jūsų organizmo sveikatos poreikiams. Daugiausia dėmesio skirkite visaverčiam ir šviežiam maistui ir kasdien suvartokite daugiau žalumynų, spalvotų daržovių ir vaisių.

Ketvirtadienis, 10 November 2022 13:14

KLAUSIA SKAITYTOJAS. Išlaidas apmokėtų pats

Parašė į Sveikata

„Alio Jonavos“ redakcijai paskambino Romas Z. iš Kosmonautų mikrorajono. Vyriškiui diagnozuotas sparčiai augantis auglys kakle, reikia spinduliuotės, nes po mėnesio bus vėlu. Po chemijos terapijos gydytojai sakė bandytų „sukepinti“ (jų terminologija) sparčiai besiplečiantį III stadijos auglį. Ar yra galimybė ne eilės tvarka įsigyti galvos kaukę apsaugai nuo spinduliavimo?

Trečiadienis, 09 November 2022 09:07

Ar keliaudami elgiamės (ne)atsakingai?

Parašė į Sveikata

Kelionės yra neatsiejama žmogaus gyvenimo dalis. Paprastai kelionė suprantama kaip neeilinė, nekasdienė išvyka, dažniausiai į užsienio šalį. Asmens dokumentų galiojimo datos patikrinimas ir apgalvotas daiktų krovimasis yra būtina pasiruošimo dalis, bet ar visada pasirūpiname savo sveikata? Ar koronaviruso pandemija mus išmokė elgtis atsakingiau?

Penktadienis, 04 November 2022 11:49

Negalime numoti ranka į šią ligą

Parašė į Sveikata

Nors COVID-19 pandemija tampa neatsiejama visų mūsų gyvenimo dalimi, itin svarbu nepamiršti išmoktų pamokų. Tik atsakingai elgdamiesi galime apsaugoti save ir savo aplinką nuo koronaviruso infekcijos ir kitų užkrečiamųjų ligų, keliančių grėsmę sveikatai, o kartais – ir gyvybei.

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Kauno departamento Jonavos skyriaus specialistai informuoja, kad 2022 m. sergamumas lytiškai plintančiomis infekcijomis (toliau – LPI) Jonavos rajone auga. Šiais metais per 10 mėnesių jau registruota 15 LPI atvejų, kai 2021 m. per tą patį laikotarpį Jonavos rajone buvo registruoti 4 LPI atvejai.

Puslapis 9 iš 21