Trečiadienis, 30 November 2022 01:52

Sveikos gyvensenos patarimai

Parašė į Sveikata

Sudarykite subalansuotą mitybos planą, į kurį įtraukite baltymus, angliavandenius, riebalus, vitaminus ir mineralus. Visi jie yra būtini jūsų organizmo sveikatos poreikiams. Daugiausia dėmesio skirkite visaverčiam ir šviežiam maistui ir kasdien suvartokite daugiau žalumynų, spalvotų daržovių ir vaisių.

Ketvirtadienis, 10 November 2022 13:14

KLAUSIA SKAITYTOJAS. Išlaidas apmokėtų pats

Parašė į Sveikata

„Alio Jonavos“ redakcijai paskambino Romas Z. iš Kosmonautų mikrorajono. Vyriškiui diagnozuotas sparčiai augantis auglys kakle, reikia spinduliuotės, nes po mėnesio bus vėlu. Po chemijos terapijos gydytojai sakė bandytų „sukepinti“ (jų terminologija) sparčiai besiplečiantį III stadijos auglį. Ar yra galimybė ne eilės tvarka įsigyti galvos kaukę apsaugai nuo spinduliavimo?

Trečiadienis, 09 November 2022 09:07

Ar keliaudami elgiamės (ne)atsakingai?

Parašė į Sveikata

Kelionės yra neatsiejama žmogaus gyvenimo dalis. Paprastai kelionė suprantama kaip neeilinė, nekasdienė išvyka, dažniausiai į užsienio šalį. Asmens dokumentų galiojimo datos patikrinimas ir apgalvotas daiktų krovimasis yra būtina pasiruošimo dalis, bet ar visada pasirūpiname savo sveikata? Ar koronaviruso pandemija mus išmokė elgtis atsakingiau?

Penktadienis, 04 November 2022 11:49

Negalime numoti ranka į šią ligą

Parašė į Sveikata

Nors COVID-19 pandemija tampa neatsiejama visų mūsų gyvenimo dalimi, itin svarbu nepamiršti išmoktų pamokų. Tik atsakingai elgdamiesi galime apsaugoti save ir savo aplinką nuo koronaviruso infekcijos ir kitų užkrečiamųjų ligų, keliančių grėsmę sveikatai, o kartais – ir gyvybei.

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Kauno departamento Jonavos skyriaus specialistai informuoja, kad 2022 m. sergamumas lytiškai plintančiomis infekcijomis (toliau – LPI) Jonavos rajone auga. Šiais metais per 10 mėnesių jau registruota 15 LPI atvejų, kai 2021 m. per tą patį laikotarpį Jonavos rajone buvo registruoti 4 LPI atvejai.

Kalbėti apie savo problemas, kai jos pradėtos spręsti arba išspręstos, yra viena, tačiau išdrįsti pripažinti sau ir tai paversti atspirties tašku – visai kas kita. Kartais sugebėjusių atsitiesti ir pakeisti savo gyvenimą žmonių istorijos gali pasirodyti nereikšmingos ir neturinčios tikslo, tačiau tik ne tada, kai jos pasakojamos pirmuoju asmeniu.

Puslapis 8 iš 20