Sportas yra neatsiejama sveiko gyvenimo dalis, tačiau ar žinojote, kad jūsų sportiniai rezultatai gali būti dar geresni, jei derinsite juos su tinkama mityba? Nuo jūsų energijos lygio iki raumenų augimo ir atsistatymo – visa tai priklauso nuo to, ką dedate į savo kūną.
Šiuolaikinės moters gyvenimas yra intensyvus ir kupinas iššūkių. Darbas, šeima, socialiniai įsipareigojimai – visa tai reikalauja daug energijos ir laiko. Tačiau, norint jaustis gerai ir atrodyti puikiai, būtina pasirūpinti savo sveikata iš vidaus.
Balta, spindinti šypsena – tai grožio etalonas, kurio siekia daugelis. Ar kada nors susimąstėte, kaip žvaigždės ekrane visuomet turi tobulai baltus dantis? Dantų balinimas yra viena populiariausių estetinės odontologijos procedūrų, tačiau apie jį sklando daugybė mitų. Kai kurie žmonės bijo, kad balinimas gali pakenkti jų dantims, kiti tikisi stebuklingų rezultatų iš namų sąlygomis naudojamų priemonių. Bet kas iš tiesų yra tiesa, o kas tik – pramanas?
Kontaktiniai akių lęšiai tampa vis populiaresnis akių korekcijos būdas, kadangi patogūs ir suteikia judėjimo laisvę, kuo tikrai nepasižymi akiniai. Tačiau jei tinkamai neprižiūrėsite lęšių, kyla akių infekcijų pavojus, o tai gali sukelti rimtų pasekmių jūsų regėjimui. Taigi, aptarkime kaip sumažinti infekcijų riziką naudojant kontaktinius lęšius.
Anot Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO), vakcinacija yra pagrindinė pirminės sveikatos priežiūros dalis ir neginčijama žmogaus teisė. Skiepas treniruoja žmogaus imuninę sistemą gaminti antikūnus, kaip tai daroma susirgus, tik vakcinacijos atveju nesukeliama liga ir atsikratoma komplikacijų rizikos.
Masažas jau labai seniai praktikuojama atsipalaidavimo priemonė. Svarbiausia, kad nebūtina lankytis pas specialistą, kuris atlieka masažą klinikose. Su tinkamomis priemonėmis bei minimaliomis žiniomis – masažas gali būti poros malonumas vienas kitam. Ar verta mokytis jo meno?
Paakių sritis yra viena iš jautriausių veido dalių, o jos odą lengvai veikia įvairūs išoriniai ir vidiniai faktoriai. Tamsūs ratilai, patinimai ir raukšlelės po akimis gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, įskaitant paveldimumą, miego trūkumą, stresą ar netgi odos senėjimą. Laimei, paakių kremai yra sukurti būtent tam, kad spręstų šias problemas. Tačiau kaip jie veikia ir kokį poveikį gali turėti?
Sveika ir graži šypsena gali suteikti žmogui daugiau pasitikėjimo savimi. Svarbiausia yra sau kasdien skirti kuo daugiau dėmesio, kad būtų galima džiaugtis sveikais dantimis. Jie ne tik leidžia kokybiškai sukramtyti maistą, tačiau taip pat ir plačiai šypsotis, išvengti socialinio diskomforto.
Jonavos ligoninė sveikina visas rajono moteris su Tarptautine moters diena ir kviečia registruotis krūtų vėžio profilaktinei programai!
